Gruppo di giovani pratica il Cardio Conditioning in Palestra a Cagliari

CARDIO CONDITIONING

Il Cardio Conditioning è un allenamento che consente di bruciare grassi attraverso il mantenimento di un battito cardiaco costante per l’intera durata della lezione. Prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi per tonificare tutto il corpo.

Valeria Sanna

Valeria Sanna si è laureata in Scienze Motorie nel 2012.

  • 2011, conseguimento della qualifica di Istruttore di fitness musicale presso la FIF (Federazione Italiana Fitness);
  • 2011, conseguimento della qualifica di Istruttore di acquagym presso la “WWW” (WaterWaveintheWorld);
  • 2012, conseguimento qualifica di Zumba Fitness “zin” (Zumba Instructor);
  • 2012, partecipazione al Master di specializzazione in coreografia avanzata (Step, Aerobica) e al Master monotematico di Total Body Advance;
  • 2015, conseguimento qualifica Istruttore di Functional Training presso la FIF.