Orari: Lun-Ven 6:00-22:30 | Sab 7:00-21:00 | Dom 8:00-21:00

Circuit Training

Circuit Training

Circuit Training è un programma di allenamento ad alta intensità che combina esercizi di forza e cardio in un circuito

Alta

INTENSITà

60 minuti

durata

500/700

calorie bruciate

La nostra idea di Circuit Training

Circuit Training è un programma di allenamento ad alta intensità che combina esercizi di forza e cardio all’interno di un circuito. Gli obiettivi del corso sono quelli di migliorare la forza muscolare, aumentare la resistenza cardiovascolare, migliorare l’equilibrio, aumentare la flessibilità articolare e bruciare calorie.

L’allenamento consiste in una serie di esercizi eseguiti in rapida successione: sollevamento pesi, corpo libero, cardio e di flessibilità. Inoltre, è un allenamento versatile che permette di lavorare su più aspetti del fitness in una sola sessione, rendendo l’allenamento più completo e funzionale.

Scegli il nostro corso Circuit Training per:

Bruciare calorie

Migliorare flessibilità articolare

Migliorare forza muscolare
A partire da 50€ /mese

Dove ti allenerai

I nostri coach di Circuit Training

Tumbarini Andrea_Istruttore Cycling e Circuit Training

Andrea Tumbarini

vedi scheda

Puddu Claudia_Istruttrice Auramat, Ginnastica Posturale, HIIT, Spartan System, Kettlebell, Circuit Training, Functional Training, Total Body, Cross Training e Personal Trainer

Claudia Puddu

vedi scheda

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