Fase di allenamento di Functional fit in Palestra a Cagliari

FUNCTIONAL FIT (FF)

Racchiude in un’unica formula la possibilità di allenare tutte le capacità condizionanti: forza, rapidità, resistenza, mobilità articolare e coordinazione.
È un programma ad alta intensità, mirato anche al rafforzamento del sistema cardiovascolare, che stimola in maniera efficace il metabolismo. In una lezione di CFF della durata di 45 minuti si arrivano a bruciare anche 600 calorie.

Fabio Lai

Diplomato ISEF e certificato IFBB Personal Training, Fabio Lai lavora nel mondo dello sport da 20 anni e da 3 fa parte del nostro staff. È istruttore di Body Building, Stretching, Cardiofitness, Cross Fit Training e Functional Training. Fabio è anche il nostro istruttore di Krav Maga (certificato 1° e 2° livello).
Ha lavorato come designer per una nota casa sportiva e ha un’indole creativa che si riflette nel suo modo di vivere lo sport.
Fuori dalla palestra, la sua più grande passione sportiva è la pesca subacquea.