FLEX ZONE

Programma di esercizi che combina in una singola seduta di allenamento di 30 minuti, flessibilità,  equilibrio e rilassamento in modo armonico. Ricca di esercizi sia di tecniche orientali (yoga), che occidentali (stretching), favorisce il rilassamento dallo stress e dalle tensioni, riduce i dolori muscolari , migliora l’ampiezza dei vari movimenti e promuove un riequilibrio energetico.