FLEX ZONE

Programma di esercizi che combina in una singola seduta di allenamento di 30 minuti, flessibilità,  equilibrio e rilassamento in modo armonico. Ricca di esercizi sia di tecniche orientali (yoga), che occidentali (stretching), favorisce il rilassamento dallo stress e dalle tensioni, riduce i dolori muscolari , migliora l’ampiezza dei vari movimenti e promuove un riequilibrio energetico.

Alessandra Loddo

Diploma ISEF e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili e anziani. Alessandra Loddo è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (Total Body workout e funzionale, Metabolic Exercise Training, Step&Tone, Step coreografico), al settore olistico (Postural Gym, Flex Zone, Stretching, Yoga posturale, Ginnastica dolce, Back School, Pilates Matwork) alle attività in acqua (Acquagym).