Una lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) in palestra a Cagliari

GAG (Gambe Addominali Glutei)

Allenamento che mira all’eliminazione della massa grassa e alla tonificazione di alcuni punti critici: fianchi, addome, glutei e cosce.
Gli esercizi di GAG si svolgono sia a corpo libero che con piccoli attrezzi (quali step, manubri, cavigliere) e sono particolarmente indicati per chi è soggetto ad accumulare adipe nella parte inferiore del corpo.

Alessandra Loddo

Diploma ISEF e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili e anziani. Alessandra Loddo è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (Total Body workout e funzionale, Metabolic Exercise Training, Step&Tone, Step coreografico), al settore olistico (Postural Gym, Flex Zone, Stretching, Yoga posturale, Ginnastica dolce, Back School, Pilates Matwork) alle attività in acqua (Acquagym).

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie, Alberto Sulis ha conseguito la certificazione ISSA ed è istruttore di Fitness, Body Building, Potenziamento Muscolare, Indoor Cycling (Group Cycling Technogym) e Running.