GINNASTICA POSTURALE

Semplici esercizi di ginnastica, lenti, ampi e integrati che stimolano il naturale allineamento di tutti i segmenti scheletrici e muscolari del corpo. È un’attività volta ad allontanare quelle posizioni scorrette che a lungo andare portano a un mal funzionamento dei nostri organi. È la ginnastica dedicata a chi vuole mantenersi in forma senza l’utilizzo di carichi elevati, soprattutto sulla colonna vertebrale.
Attraverso movimenti lenti che coinvolgono tutto il corpo, la Ginnastica Posturale migliora la conoscenza e consapevolezza dello stesso, permette di acquisire corrette abitudini nella postura e nella camminata, come nei movimenti del quotidiano.
Le tensioni muscolari si sciolgono gradualmente e il corpo riacquista quella leggerezza dei movimenti che perdiamo a causa della sedentarietà, dello stress e dell’età.