PILATES ABC

Tipo di ginnastica che prende il nome dal tedesco che l’ha ideata, Joseph Hubertus Pilates. Quest’attività nasce con l’obiettivo di far interagire mente e corpo alla ricerca di una migliore percezione di sé e della fluidità dei movimenti attraverso il controllo della respirazione.
Il Pilates migliora la postura, andando ad agire consapevolmente sull’apparato scheletrico, e contemporaneamente apporta benefici a tono e forza muscolare.

Impara i movimenti base con corso Pilates ABC per poterti poi buttare a pieno nel mondo del rilassamento mentale e fisico

Daniela Solanas

Diploma di Laurea I.S.E.F., Daniela Solanas è qualificata istruttore F.G.I. e F.I.F. nelle discipline musicali Aerobica – Step – Total Body. Esperienza decennale nello studio e nell’insegnamento del Pilates, vanta, in questo settore, importanti competenze certificate dalla Pilates International Network: Pilates Matwork nei livelli, base, intermedio e avanzato; Pilates One To One; Pilates Piccoli Attrezzi e Clienti Speciali. È istruttore F.I.F. per il Pilates Reformer ed è certificata Black Roll Trainer.