Un esercizio di Pilates adatto anche alle gestanti eseguito in palestra.

PILATES PER GESTANTI

Prevede una serie di esercizi studiati appositamente per il beneficio delle donne in stato interessante: aiuta a sostenere la trasformazione di alcune parti del corpo, riduce il rischio di mal di schiena e costituisce un’ottima preparazione al parto.
Il Pilates per gestanti è anche un’attività efficace per ritrovare la forma fisica dopo la gravidanza.

Daniela Solanas

Qualificata ISEF, Daniela Solanas ha conseguito il diploma di Istruttore di Aerobica presso la Federazione Ginnastica Italiana e presso la Federazione Italiana Fitness. Può anche vantare un certificato di competenza Pilates Matwork, rilasciato da Pilates Internatinal Network e ha seguito un corso di formazione tecnica Pilates Matwork presso Pilates Promotion di Jolita Ann Trahan.