Un esercizio di Pilates adatto anche alle gestanti eseguito in palestra.

PILATES

Tipo di ginnastica che prende il nome dal tedesco che l’ha ideata, Joseph Hubertus Pilates. Quest’attività nasce con l’obiettivo di far interagire mente e corpo alla ricerca di una migliore percezione di sé e della fluidità dei movimenti attraverso il controllo della respirazione.
Il Pilates migliora la postura, andando ad agire consapevolmente sull’apparato scheletrico, e contemporaneamente apporta benefici a tono e forza muscolare.

Daniela Solanas

Diploma di Laurea I.S.E.F., Daniela Solanas è qualificata istruttore F.G.I. e F.I.F. nelle discipline musicali Aerobica – Step – Total Body. Esperienza decennale nello studio e nell’insegnamento del Pilates, vanta, in questo settore, importanti competenze certificate dalla Pilates International Network: Pilates Matwork nei livelli, base, intermedio e avanzato; Pilates One To One; Pilates Piccoli Attrezzi e Clienti Speciali. È istruttore F.I.F. per il Pilates Reformer ed è certificata Black Roll Trainer.

Carla Onni

Laurea in Danza Contemporanea presso la School for New Dance Development di Amsterdam; Carla Onni ha conseguito un master in Coreografia presso la London Contemporary Dance School, The Place, di Londra; certificazione insegnante Pilates Matwork presso la Postural Pilates Academy.