Una classe esegue un esercizio di Pilatness in palestra al Centro Sportivo Tribune

PILATNESS

È un programma di allenamento che prevede l’approfondimento degli elementi di pilates tradizionali, intervallando fasi di allungamento muscolare a fasi di resistenza.
L’obiettivo principale del Pilatness è quello di migliorare la postura e la mobilità articolare, attraverso l’acquisizione di una maggiore consapevolezza del proprio respiro e l’allineamento della colonna vertebrale.

Daniela Ullasci

Daniela Ullasci è Diplomata ISEF, fra i numerosi titoli conseguiti:

  • corso di I livello di Ginnastica Generale presso la FGI
  • corso di Step Reebok Circuit Training & Circuit Challenge
  • corso di Body Building e Cardiofitness e conseguente diploma di istruttore di I livello FIF
  • corso di MET (Metabolic Exercise Training)
  • corso di Step di I e II livello
  • corso di Postural Training
  • master in Total Body Season
  • corso di Zumba Fitness
  • conseguimento qualifica istruttore di Functional Training presso la FIF