Gruppo lezione di Running Basic alla pista di atletica Amsicora.

POST RUNNING

Mezz’ora di stretching funzionale alla corsa dopo la lezione di Running nel caso di allenamenti lunghi.

Un lavoro che coinvolge distretti muscolari importanti nell’azione di corsa come gli addominali e i lombari, tanto stretching e rilassamento muscolare.

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie,

ha conseguito la certificazione ISSA ed è istruttore di Fitness, Body Building, Potenziamento Muscolare, Indoor Cycling (Group Cycling Technogym) e Running.

Attualmente è il direttore tecnico del nostro centro.

Andrea Piras

Diplomato ISEF, personal trainer certificato ISSA (Italy Top Level CFT1), Andrea Piras è istruttore di Running, Indoor Cycling e Body Building.

Si occupa anche di preparazione atletica.

Massimo Fanni

Laurea in Scienze Motorie,
Master in rieducazione funzionale e posturologia applicata,
Brevetto FIN istruttore 1° e 2° livello,
Brevetto Fin allenatore di nuoto primo livello,
Personal trainer,
Preparazione atletica per nuoto e triathlon,
Istruttore di nuoto per bambini e adulti,
Ginnastica posturale,
Rieducazione motoria post intervento,
Riatletizzazione motoria,
Allenatore di nuoto settore Master,
Allenatore di atletica leggera settore esordienti.