Gruppo lezione di Running Basic alla pista di atletica Amsicora.

POST RUNNING

Mezz’ora di stretching funzionale alla corsa dopo la lezione di Running nel caso di allenamenti lunghi.

Un lavoro che coinvolge distretti muscolari importanti nell’azione di corsa come gli addominali e i lombari, tanto stretching e rilassamento muscolare.

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie, Alberto Sulis ha conseguito la certificazione ISSA ed è istruttore di Fitness, Body Building, Potenziamento Muscolare, Indoor Cycling (Group Cycling Technogym) e Running.