POSTURAL YOGA

È una pratica dolce atta a riportare l’equilibrio psicofisico dell’individuo.
Attraverso sequenze mirate si tonifica la muscolatura profonda, si ripristina la mobilità e il controllo articolare, si impara a respirare correttamente, si riporta in equilibrio la forza tra lato destro e sinistro del corpo, e emisfero destro e sinistro del cervello. La pratica è particolarmente indicata come post riabilitazione, patologie alla colonna vertebrale, rigidità, stati di ansia, stress e dolori articolari. Si consiglia sempre un colloquio con l’istruttore prima della lezione al fine di informarlo sulle condizioni psicofisiche e eventuali patologie.

Valeria Ramo

Valeria Ramo si è laureata all’Università Yoga Vedanta di Roma. Certified Practitioner of Polestar Pilates-Education New York, USA. Certificata presso l’AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Diplomata all’Accademia Nazionale di Danza come ballerina professionista e diploma di laurea di insegnante per professionisti, operatore Reiki.
Da giugno 2017, personal trainer Yoga presso Acquaforte Spa Forte Village Resort.