POWER YOGA

È una versione potenziata e dinamica dello yoga. Le posizioni del corpo (asana) si susseguono tra loro, creando un lavoro fluido e dinamico. Il battito cardiaco aumenta così come il ritmo respiratorio. Vengono inserite sequenze di core control, abs, equilibrio e flessibilità. Si presume una buona conoscenza degli Asana (posizioni del corpo) L’insegnante avrà comunque cura di spiegare bene le posture e i passaggi dinamici.

Valeria Ramo

Valeria Ramo si è laureata all’Università Yoga Vedanta di Roma. Certified Practitioner of Polestar Pilates-Education New York, USA. Certificata presso l’AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Diplomata all’Accademia Nazionale di Danza come ballerina professionista e diploma di laurea di insegnante per professionisti, operatore Reiki.
Da giugno 2017, personal trainer Yoga presso Acquaforte Spa Forte Village Resort.