STEP & TONE
Lo Step&Tone consiste in un allenamento aerobico, nato in America, che utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende.
La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni e movimenti in diverse direzioni.
Una forma di allenamento di gruppo nel quale si segue un istruttore che si muove a ritmo di musica.
SERVIZI
COSTI
Attività
