STEP & TONE

Lo Step&Tone consiste in un allenamento aerobico, nato in America, che utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende.

La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni e movimenti in diverse direzioni.

Una forma di allenamento di gruppo nel quale si segue un istruttore che si muove a ritmo di musica.

Thomas Meloni

Thomas Meloni è diplomato ISEF, istruttore Step, Aerobica, Total Body, preparatore atletico, personal trainer, Running, Life Pump. Specializzato in attività aerobiche ad alto impatto con l’utilizzo dello step.