STEP & TONE
Lo Step&Tone consiste in un allenamento aerobico, nato in America, che utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende.
La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni e movimenti in diverse direzioni.
Una forma di allenamento di gruppo nel quale si segue un istruttore che si muove a ritmo di musica.
Daniela Ullasci
Daniela Ullasci è Diplomata ISEF, fra i numerosi titoli conseguiti:
- corso di I livello di Ginnastica Generale presso la FGI
- corso di Step Reebok Circuit Training & Circuit Challenge
- corso di Body Building e Cardiofitness e conseguente diploma di istruttore di I livello FIF
- corso di MET (Metabolic Exercise Training)
- corso di Step di I e II livello
- corso di Postural Training
- master in Total Body Season
- corso di Zumba Fitness
- conseguimento qualifica istruttore di Functional Training presso la FIF
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