STRETCHING

Lezione interamente dedicata all’allungamento della muscolatura e alla flessibilità articolare.
Lo Stretching prevede una serie di movimenti semplici e benefici con l’obiettivo di sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la coordinazione e ridurre al minimo il rischio di danni fisici durante lo svolgimento di altre attività fisiche.

Daniela Solanas

Diploma di Laurea I.S.E.F., Daniela Solanas è qualificata istruttore F.G.I. e F.I.F. nelle discipline musicali Aerobica – Step – Total Body. Esperienza decennale nello studio e nell’insegnamento del Pilates, vanta, in questo settore, importanti competenze certificate dalla Pilates International Network: Pilates Matwork nei livelli, base, intermedio e avanzato; Pilates One To One; Pilates Piccoli Attrezzi e Clienti Speciali. È istruttore F.I.F. per il Pilates Reformer ed è certificata Black Roll Trainer.

Alessandra Loddo

Diploma ISEF e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili e anziani. Alessandra Loddo è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (Total Body workout e funzionale, Metabolic Exercise Training, Step&Tone, Step coreografico), al settore olistico (Postural Gym, Flex Zone, Stretching, Yoga posturale, Ginnastica dolce, Back School, Pilates Matwork) alle attività in acqua (Acquagym).

Carla Onni

Laurea in Danza Contemporanea presso la School for New Dance Development di Amsterdam; Carla Onni ha conseguito un master in Coreografia presso la London Contemporary Dance School, The Place, di Londra; certificazione insegnante Pilates Matwork presso la Postural Pilates Academy.

Fabio Lai

Diplomato ISEF e certificato IFBB Personal Training, Fabio Lai lavora nel mondo dello sport da 20 anni e da 3 fa parte del nostro staff. È istruttore di Body Building, Stretching, Cardiofitness, Cross Fit Training e Functional Training. Fabio è anche il nostro istruttore di Krav Maga (certificato 1° e 2° livello).
Ha lavorato come designer per una nota casa sportiva e ha un’indole creativa che si riflette nel suo modo di vivere lo sport.
Fuori dalla palestra, la sua più grande passione sportiva è la pesca subacquea.