Una lezione di UPPER BODY in palestra al Centro Sportivo Tribune

UPPER BODY

Programma di esercizi da svolgersi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, l’Upper Body è finalizzato a tonificare la parte superiore del corpo: addome, braccia e spalle. Si lavora per potenziare gruppi muscolari mirati, precisamente addominali, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali e deltoidi.
Durata
: 30 minuti.

Daniela Ullasci

Daniela Ullasci è Diplomata ISEF, fra i numerosi titoli conseguiti:

  • corso di I livello di Ginnastica Generale presso la FGI
  • corso di Step Reebok Circuit Training & Circuit Challenge
  • corso di Body Building e Cardiofitness e conseguente diploma di istruttore di I livello FIF
  • corso di MET (Metabolic Exercise Training)
  • corso di Step di I e II livello
  • corso di Postural Training
  • master in Total Body Season
  • corso di Zumba Fitness
  • conseguimento qualifica istruttore di Functional Training presso la FIF

Alessandra Loddo

Diploma ISEF e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili e anziani. Alessandra Loddo è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (Total Body workout e funzionale, Metabolic Exercise Training, Step&Tone, Step coreografico), al settore olistico (Postural Gym, Flex Zone, Stretching, Yoga posturale, Ginnastica dolce, Back School, Pilates Matwork) alle attività in acqua (Acquagym).

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie, Alberto Sulis ha conseguito la certificazione ISSA ed è istruttore di Fitness, Body Building, Potenziamento Muscolare, Indoor Cycling (Group Cycling Technogym) e Running.

Daniela Solanas

Qualificata ISEF, Daniela Solanas ha conseguito il diploma di Istruttore di Aerobica presso la Federazione Ginnastica Italiana e presso la Federazione Italiana Fitness. Può anche vantare un certificato di competenza Pilates Matwork, rilasciato da Pilates Internatinal Network e ha seguito un corso di formazione tecnica Pilates Matwork presso Pilates Promotion di Jolita Ann Trahan.

Andrea Tumbarini

Diplomato ISEF, Andrea Tumbarini è preparatore atletico e personal trainer, istruttore di Indoor Cycling, Body Building, Total Body e Ginnastica generale.
Andrea (alias “Tumba”) lavora come istruttore da 18 anni, e da 15 fa parte del nostro team.

  • CrossFit Trainer Level I
  • Tecnico Federale maschile e femminile per la Federazione Ginnastica D’Italia
  • Direttore Tecnico Regionale per la sezioni Ginnastica Per Tutti per la Federazione Ginnastica D’Italia