Una lezione di UPPER BODY in palestra al Centro Sportivo Tribune

UPPER BODY

Programma di esercizi da svolgersi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, l’Upper Body è finalizzato a tonificare la parte superiore del corpo: addome, braccia e spalle. Si lavora per potenziare gruppi muscolari mirati, precisamente addominali, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali e deltoidi.
Durata
: 30 minuti.

Daniela Matta

Laurea in scienze motorie e specializzazione in attività motoria preventiva e adattata;

Tecnico regionale di ginnastica artistica per la sezione femminile della Federazione Ginnastica D’Italia;

Partecipazione a campionati nazionali di ginnastica artistica femminile;

Preparatore atletico di nuoto sincronizzato;

Corso di massaggiatore operatore olistico.

Alessandra Loddo

Diploma ISEF e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili e anziani. Alessandra Loddo è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (Total Body workout e funzionale, Metabolic Exercise Training, Step&Tone, Step coreografico), al settore olistico (Postural Gym, Flex Zone, Stretching, Yoga posturale, Ginnastica dolce, Back School, Pilates Matwork) alle attività in acqua (Acquagym).

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie, Alberto Sulis ha conseguito la certificazione ISSA ed è istruttore di Fitness, Body Building, Potenziamento Muscolare, Indoor Cycling (Group Cycling Technogym) e Running.