Orari: Lun-Ven 6:00-22:30 | Sab 7:00-21:00 | Dom 8:00-21:00

Upper Body

Upper Body

Upper Body è un programma di allenamento mirato a incrementare la forza e la tonicità della parte superiore del corpo, migliorando l'estetica delle braccia e del torace.

Media

INTENSITà

30 minuti

durata

350/550

calorie bruciate

La nostra idea di Upper Body

Upper Body è un programma di allenamento mirato a migliorare la forza e la tonicità della parte superiore del corpo. Gli obiettivi del corso sono quelli di aumentare la forza muscolare delle braccia, del torace, delle spalle e della schiena, migliorare la postura, migliorare la flessibilità articolare, migliorare l’equilibrio e la coordinazione, e migliorare l’estetica delle braccia e del torace.

L’allenamento si basa sull’utilizzo di esercizi di sollevamento pesi per la parte superiore del corpo, come piegamenti sulle braccia, distensioni su panca, sollevamenti laterali con manubri, trazioni alla sbarra e fila con manubri. Il programma di allenamento è flessibile e può essere adattato alle esigenze individuali dei partecipanti.

Scegli il nostro corso Upper Body per:

Aumentare forza muscolare della parte superiore del corpo

Migliorare flessibilità articolare

Migliorare la postura
A partire da 30€ /mese

Dove ti allenerai

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I nostri coach di Upper Body

Cabras Valentina_Istruttrice Kick Boxing, Glute Act, Upper Body, Atheltic Training e Personal Trainer

Valentina Cabras

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