Una lezione di UPPER BODY in palestra al Centro Sportivo Tribune

UPPER BODY

Programma di esercizi da svolgersi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, l’Upper Body è finalizzato a tonificare la parte superiore del corpo: addome, braccia e spalle. Si lavora per potenziare gruppi muscolari mirati, precisamente addominali, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali e deltoidi.
Durata
: 30 minuti.

Daniela Matta

Laurea in scienze motorie e specializzazione in attività motoria preventiva e adattata;

Tecnico regionale di ginnastica artistica per la sezione femminile della Federazione Ginnastica D’Italia;

Partecipazione a campionati nazionali di ginnastica artistica femminile;

Preparatore atletico di nuoto sincronizzato;

Corso di massaggiatore operatore olistico.

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie,

ha conseguito la certificazione ISSA ed è istruttore di Fitness, Body Building, Potenziamento Muscolare, Indoor Cycling (Group Cycling Technogym) e Running.

Attualmente è il direttore tecnico del nostro centro.