Lezione di Yoga in palestra al Centro Sportivo Tribune

YOGA

Pratica meditativa e non competitiva che consiste in una serie di esercizi ginnici e respiratori finalizzati al raggiungimento del benessere psicofisico.
Ogni posizione o transizione dello Yoga è modulabile secondo le esigenze e questo rende la disciplina adatta a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione fisica.
Lo yoga tonifica il corpo e la mente, favorisce il rilassamento e aiuta a ridurre lo stress accumulato nel quotidiano.

*La attività di Yoga è coordinata dalla società sportiva dilettantistica Blue Tribune

Valeria Ramo

Valeria Ramo si è aureata all’Università Yoga Vedanta di Roma. Certified Practitioner of Polestar Pilates-Education New York, USA. Certificata presso l’AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Diplomata all’Accademia Nazionale di Danza come ballerina professionista e diploma di laurea di insegnante per professionisti, operatore Reiki.