Orari: Lun-Ven 7:00-22:00 | Sab 8:30-13:00

Master

Master

Master è un programma di allenamento avanzato per nuotatori esperti che vogliono migliorare le loro performance e la capacità di nuotare per lunghe distanze.

Alta

INTENSITà

90 minuti

durata

800/900

calorie bruciate

La nostra idea di Master

Master è un programma di allenamento avanzato per nuotatori esperti, con una buona tecnica in tutti e quattro gli stili, che vogliono migliorare le loro performance e la tecnica di nuoto. Gli obiettivi del corso sono quelli di migliorare la resistenza cardiovascolare, aumentare la forza muscolare, migliorare la flessibilità articolare, migliorare l’equilibrio e la coordinazione, migliorare la tecnica di nuoto e sviluppare la capacità di nuotare per lunghe distanze.

L’allenamento si basa sull’utilizzo di esercizi di nuoto come crawl, dorso, rana e delfino, tecniche di respirazione e allenamenti di alta intensità che richiedono un impegno costante e dedizione per raggiungere alte performance o nuotare a livello agonistico.

Il corso Master è dedicato a coloro che sono in grado di nuotare a un livello semi-agonistico e che hanno dunque una buona tecnica in tutti e quattro gli stili.

Scegli il nostro corso Master per:

Aumentare forza muscolare

Migliorare resistenza cardiovascolare

Migliorare tecniche di nuoto
A partire da 60€/mese

Dove ti allenerai

I nostri coach di Master

Porcu Alessandro_Istruttore Nuoto Libero e Triathlon

Alessandro Porcu

vedi scheda

Cuzzocrea Marta_Istruttrice Scuola nuoto bambii e nuoto adulti

Marta Cuzzocrea

vedi scheda

Ortu Matteo_Responsabile Piscina, Istruttore Scuola Nuoto bimbi, Nuoto adulti e Master Triathlon

Matteo Ortu

vedi scheda

Coni Mauro_Istruttore Triathlon Piscina

Mauro Coni

vedi scheda

Loi Pierfrancesco_Istruttore Scuola Nuoto bimbi, Nuoto adulti

Pierfrancesco Loi

vedi scheda

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