BODY BUILDING
Il Body Building (letteralmente ‘costruzione del corpo’) è un allenamento che, tramite l’uso di pesi e sovraccarichi, mira al benessere e al conseguimento di una perfetta forma fisica. Comprende diverse tipologie di programma:
- cardiofitness, per il miglioramento delle capacità cardio-respiratorie;
- dimagrante, volto alla perdita del grasso corporeo;
- ipertrofico, finalizzato all’aumento della massa muscolare;
- definizione muscolare, indicato per chi desidera modellare le masse muscolari.
Durata: variabile.
Francesco Capai
Francesco Capai è Diplomato ISEF,
-Personal Trainer FIPE,
-Insegnante Tecnico 1° livello FIPE (Federazione Italiana Pesistica),
-Istruttore di Functional Training FIF (federazione italiana fitness)
-diploma di Tecnico Specializzato in Recupero Funzionale FIF
-diploma di Tecnico in Special Training FIF
– socio Istruttore FIF
– istruttore di Body Building, cardio fitness, stretching.
– Diploma EFA -european fitness association
– certificazione/tessera ASI
Andrea Tumbarini
Diplomato ISEF, Andrea Tumbarini è preparatore atletico e personal trainer, istruttore di Indoor Cycling, Body Building, Total Body e Ginnastica generale.
Andrea (alias “Tumba”) lavora come istruttore da 18 anni, e da 15 fa parte del nostro team.
- CrossFit Trainer Level I
- Tecnico Federale maschile e femminile per la Federazione Ginnastica D’Italia
- Direttore Tecnico Regionale per la sezioni Ginnastica Per Tutti per la Federazione Ginnastica D’Italia
Andrea Pili
Studente in Scienze Motorie e Body Builder agonista:
- diploma 1° livello di Istruttore di Cultura Fisica e Fitness NBBF (Natural Bodybuilding Federation);
- corso di Fisiologia e Nutrizione di 1° livello;
- diploma 2° livello di Istruttore di Cultura Fisica e Fitness NBBF (Natural Bodybuilding Federation);
- corso di Fisiologia e Nutrizione di 2° livello;
- stage su tutti gli integratori alimentari presenti in commercio: note informative generali, dosaggi consigliati, effetti collaterali, efficacia a livello terapeutico sportivo.
SERVIZI
COSTI
Attività
