CIRCUIT TRAINING
Il Circuit Training è un un percorso di esercizi funzionali, cardio ed esercizi di potenziamento muscolare con sovraccarichi eseguiti ad alta intensità. Variando tipologia di esercizio, numero di ripetizioni, velocità di esecuzione, intensità e durata, il trainer proporrà una lezione gradevole, dinamica ma soprattutto efficace per migliorare la vostra capacità aerobica, la forza e la resistenza muscolare. Tutto questo in un’unica seduta di allenamento della durata di un’ora.
Andrea Tumbarini
Diplomato ISEF, Andrea Tumbarini è preparatore atletico e personal trainer, istruttore di Indoor Cycling, Body Building, Total Body e Ginnastica generale.
Andrea (alias “Tumba”) lavora come istruttore da 18 anni, e da 15 fa parte del nostro team.
- CrossFit Trainer Level I
- Tecnico Federale maschile e femminile per la Federazione Ginnastica D’Italia
- Direttore Tecnico Regionale per la sezioni Ginnastica Per Tutti per la Federazione Ginnastica D’Italia
Stefano Bianchi
Nato a Cagliari,
studente in Scienze Motorie e powerlifter agonista ;
diploma di Allenatore Personal Trainer FIPE ( Federazione Italiana Pesistica);
istruttore di powerlifting certificato FIPL (Federazione Italiana Powerlifting);
Expert Certification ELAV ricerca e alta formazione per le scienze motorie;
Master in PNL ( Programmazione Neuro Linguistica);
Reiki practitioner;
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