POST RUNNING
Mezz’ora di stretching funzionale alla corsa dopo la lezione di Running nel caso di allenamenti lunghi.
Un lavoro che coinvolge distretti muscolari importanti nell’azione di corsa come gli addominali e i lombari, tanto stretching e rilassamento muscolare.
Massimo Fanni
Laurea in Scienze Motorie,
Master in rieducazione funzionale e posturologia applicata,
Brevetto FIN istruttore 1° e 2° livello,
Brevetto Fin allenatore di nuoto primo livello,
Personal trainer,
Preparazione atletica per nuoto e triathlon,
Istruttore di nuoto per bambini e adulti,
Ginnastica posturale,
Rieducazione motoria post intervento,
Riatletizzazione motoria,
Allenatore di nuoto settore Master,
Allenatore di atletica leggera settore esordienti.
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