RUNNING
Corso trisettimanale aperto a tutti coloro che riescono a effettuare almeno 5 km di corsa su strada in 30 minuti senza pause. Insegna le tecniche specifiche della corsa su strada e su sterrato e offre la preparazione necessaria per affrontare gare podistiche di mezzofondo e fondo, in Italia e all’estero.
L’allenamento consiste in un’ora di corsa, seguita da una mezz’ora di stretching e di potenziamento della parte alta del corpo.
* La attività di Running viene coordinata dalla società sportiva dilettantistica Blue tribune
Massimo Fanni
Laurea in Scienze Motorie,
Master in rieducazione funzionale e posturologia applicata,
Brevetto FIN istruttore 1° e 2° livello,
Brevetto Fin allenatore di nuoto primo livello,
Personal trainer,
Preparazione atletica per nuoto e triathlon,
Istruttore di nuoto per bambini e adulti,
Ginnastica posturale,
Rieducazione motoria post intervento,
Riatletizzazione motoria,
Allenatore di nuoto settore Master,
Allenatore di atletica leggera settore esordienti.
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