Programma di esercizi da svolgersi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, l’Upper Body è finalizzato a tonificare la parte superiore del corpo: addome, braccia e spalle. Si lavora per potenziare gruppi muscolari mirati, precisamente addominali, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali e deltoidi.
Durata: 30 minuti.